Monthly Archive:: Tháng Hai 2015

Giá trị dinh dưỡng của Coca-Cola – Cốc nước đường đặc biệt

Hầu như mọi đứa trẻ đều yêu Coca Cola, một loại thức uống gây sự thích thú, sành điệu và đặc biệt gây nghiện. Đặc biệt gây thoả mãn khi ăn với gà rán, khoai tây chiên, đồ ăn nhiều mỡ. Hãy xem thành phần dinh dưỡng của một lon Coca Cola 330 ml: Protein:

Đừng nghĩ dầu thực vật là tốt bạn nhé !

Có thể đây là tin sốc tiếp theo với các bạn, sau bài trứng và mỡ máu. Mọi người thường nghĩ các loại chất béo từ động vật là không tốt ảnh hưởng tới béo phì, mỡ máu, huyết áp tiểu đường..bla bla. Và cũng rất tự nhiên, bác sĩ hay khuyên bác bị bệnh

Chỉ số đường huyết (Glycemic index) của thực phẩm – Có thể bạn chưa biết

Mỗi loại thực phẩm đều có chứa carbonhydrate (tên cũ vẫn gọi là glucid) với thành phần và hàm lượng khác nhau. Khi chúng ta ăn vào, các carbonhydrate này sẽ bị giáng hoá rất nhanh nhờ quá trình tiêu hoá và giải phóng đường glucose vào trong máu. Thực phẩm có carbonhydrate giáng hoá